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让肌肤天然美白 常见的8种美容食物

http://www.52yle.com 时间:2015-12-06 19:54 来源:互联网 作者:梦璃

  标致的妆容当然可以打造靓丽的外部,然则从内而外美出来倒是许多MM的梦想。健康的肤色,天然的美白才是长期的标致。那就让我们从日常的食疗开始护肤的旅程吧!

常吃8种食物 让肌肤天然美白
 

  莲藕:坚持肌肤光泽

  莲藕让肌肤坚持美白光泽.其含有富厚的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知.最近更证明了莲藕有益于心脏,有匆匆进新陈代谢.防止皮肤粗拙的后果.莲藕和莲子合用,后果更好,只需在莲子粥中放三十克的莲藕。

  红薯:给肌肤滑腻质感

  红薯使粗拙的肌肤变得滑腻.改良毛孔粗大问题。红薯和其他带有黏液的蔬菜一样,含具有滋养.强壮后果的黏卵白及各类酵素成份.这些成份可使细胞机能活性化,促进新陈代谢.而这些功用正可强化胃肠.匆匆进消化.改良便秘引起的肌肤粗拙。

  

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