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138→105斤坚持运动养瘦体质

标签: 楼主是一个非常懒惰的人,在2009年那时候我身高170,体重115斤左右起伏,不是胖,但是因为高,不爱运动所以肉比较松弛,看起来好像有点壮实,但是总体还算匀称,也没什么减肥的想... 发布时间:2015-06-06 12:04:52 点击:166

1周鸡蛋食谱低热美味巧塑身材

标签: 鸡蛋是高白质低热量的食物,用它来设计减肥食谱是科学有效的。下面,小编分享一周鸡蛋减肥食谱,七天变换着新花样,低热美味让肉肉不上身,塑身更轻松! 减肥中,你常常被饥饿... 发布时间:2015-06-06 12:04:23 点击:150

睡前不能吃的4种食物

标签: 导语:许多人喜欢吃一点夜宵,垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好。美国研究最新提醒,睡前最好别吃以下几种食物。 睡前不能吃的食物 1.冰淇淋。 冰... 发布时间:2015-06-06 12:03:52 点击:96

晚上如何运动可以减肥?

标签: 在人们的常识里,早上是运动的最佳时间。对于晚上运动减肥的效果总是半信半疑。但其实,晚上运动的减肥效果会更好。人体下午6点至8点的体温最高,身体柔韧性和灵敏性最好,肌... 发布时间:2015-06-06 12:03:12 点击:100

减肥党福音:主食也可低热量

标签: 我们生活中有一部人一直在忙着减肥,有的人为了身材更加完美,有的人为了身体更加健康,减肥是一件要长期坚持的事情,不是一天两天就能达到理想效果的,很多人为了减肥更是在... 发布时间:2015-06-06 12:02:36 点击:213

转呼啦圈减肥该注意什么?

标签: 大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式,而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗?转呼啦圈的坏处也是有的。对此,下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处。 转呼啦圈的坏... 发布时间:2015-06-06 12:01:56 点击:134

豆浆的7大暴瘦吃法巧搭瘦不停

标签: 导语:以下介绍的七大豆浆豆渣吃法,让你暴瘦,想要瘦出苗条好身材,就赶快吃起来吧! 规整齐:用豆浆煮饭 豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还可以延缓血糖上升的速... 发布时间:2015-05-26 19:08:13 点击:71

按时段喝咖啡轻松减重3公斤

标签: 减肥咖啡是颠末特殊烘焙处置惩罚的,此中含有天然的咖啡碱成分能有效的分化体内脂肪,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30—40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,同时进行适量活动... 发布时间:2015-05-26 19:08:02 点击:62

助你减肥成功的励志电影

标签: 《丑女大翻身》片子海报 1.《丑女大翻身》:整形减肥秀 减肥措施:利用一年光阴做了全身整形和减肥 减肥成果:95公斤→48公斤,拥有了完美的S型身材 剧情简介:《丑女大翻身》是... 发布时间:2015-05-23 20:01:20 点击:59

袁姗姗大片随性洒脱腹肌迷人

标签: 小编自述: 之前袁姗姗晒了组本身健身的照片,棱角分明的腹肌吸睛十足,快到夏天了,肥肉就要露陷了还烦懑熬炼起来。 分页题目 1.收腹直肌(上腹) 步骤1:身体躺在地上,双... 发布时间:2015-05-23 20:01:05 点击:69
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知道运动减肥误区 真正达到瘦身目

采用了各式各样的方法来 减肥 瘦身,然而很多人坚持一段时间...

diy水果减肥食谱推荐 轻松瘦出好身

相信很多女性都有这个烦恼,总觉得自己太胖,身材不理想。特...

上班族怎么减肥 6个妙法教你轻松减

作为久坐的上班族,很多MM一直都处于: 减肥 尚未成功,每天都...

最简单的减肥方法 利用日常零散时

在很多人看来, 减肥 所耗费的精力与时间是巨大的,每天繁忙...

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四个美味粥养颜减肥两不误

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