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每天游泳多长时间能减肥?

标签: 不游泳,不夏天,说得一点都不夸张。夏天一到,人们见水就想扑进去,凉快一回。游泳除了祛暑,让人心情愉快之余,它还是一种非常有效的减肥运动。要想练出身材曲线,这个夏天... 发布时间:2015-06-07 13:04:26 点击:69

戛纳红毯女星露底有一招

标签: 小编自述: 戛纳红毯上的女星出了正大光明的露腿露胸斗艳外,还带隐藏的技能,一阵微风吹来便揭开了私底下的战争! 分页标题 1、提臀打圈 ·跪在地板上,双手垂直地面撑地。... 发布时间:2015-06-07 13:04:20 点击:152

看杨幂如何练就波霸身材

标签: 杨幂建议大家每天食用富含维生素B族和维生素E的食物,比如菜花、卷心菜、菜籽油、葵瓜子油、牛肉、猪肝、蘑菇、牛奶等食物,也可以每天服用维生素丸。 原理是激素对胸部发育和... 发布时间:2015-06-07 13:03:48 点击:69

励志姐金卡戴珊怒瘦20公斤

标签: 印象里金卡戴珊留给人最深的印象就是“丰乳肥臀”,在生完宝宝之后狂飙了20公斤又被媒体拍到囧照。现如今的卡戴珊又重回苗条怒瘦20公斤,肥胖家族一员的她是如何做到的呢? 对金... 发布时间:2015-06-07 13:03:19 点击:177

失恋后的倪妮登封面秀美腿

标签: 小编自述: 健康的肤色与自然的卷发,搭配色彩浓烈的印花长裙让倪妮展现出似是异域女郎的迷人魅力。 分页标题 冯绍峰与倪妮自从公布恋情后始终都表现的相当的高调,经常一... 发布时间:2015-06-07 13:02:59 点击:67

这几种果汁让毒素排光光

标签: 具有排除体内毒素功能的果汁,一般含糖低而纤维高。然而市场上出售的部分果汁是过滤果汁,含糖高,纤维含量也低。那么哪种果汁对健康最有好处呢?营养师为我们推荐下面的果昔... 发布时间:2015-06-07 13:02:51 点击:60

8种OL解馋零食放心吃不发胖

标签: 第一种、海苔 海苔 (紫菜)中含有多种维生素和矿物质,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和... 发布时间:2015-06-07 13:02:44 点击:77

趣味跳舞毯减肥瘦身不再痛苦

标签: 对于跳舞毯,正直年轻的我们都该非常熟悉了,这是一种可供人们娱乐健身的跳舞毯,是一项不错的有氧运动。由于它是在室内进行,不受天气、时间的限制,所以风靡于都市休闲娱乐... 发布时间:2015-06-07 13:02:01 点击:81

瘦腹达人示范平板支撑瘦腹

标签: 平板支撑(plank)其实是一种锻炼平衡和腹部核心肌肉群的减肥动作。在瑜伽中,平板支撑经常是拜日式的其中一个动作,或是流瑜伽的一个连接体式。同时,平板支撑也是普拉提运动中一... 发布时间:2015-06-07 13:01:54 点击:192

小心4大运动错误方式

标签: 维持健康的身体,少不了运动的参与。每天坚持运动,能够增强身体抵抗力,防止病菌入侵身体。但是,如果运动错误,只会适得其反,还有可能会伤害身体。所以说,运动的时候,千... 发布时间:2015-06-07 13:01:28 点击:109
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知道运动减肥误区 真正达到瘦身目

采用了各式各样的方法来 减肥 瘦身,然而很多人坚持一段时间...

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相信很多女性都有这个烦恼,总觉得自己太胖,身材不理想。特...

上班族怎么减肥 6个妙法教你轻松减

作为久坐的上班族,很多MM一直都处于: 减肥 尚未成功,每天都...

最简单的减肥方法 利用日常零散时

在很多人看来, 减肥 所耗费的精力与时间是巨大的,每天繁忙...

女人练瑜伽的好处 让你全身心放松

在世界各地流行的瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这...

四个美味粥养颜减肥两不误

四个美味粥养颜减肥两不误 玫瑰粥 原料:白米、新鲜玫瑰花、...

李菲儿当众发呆秀美腿挖鼻孔

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