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魔鬼身材女星都是怎样养瘦的

标签: 夏日将至,又到了秀大腿的季节,你的身材达标了吗?这是一个看脸看身材的世界,若是先天不足,起跑线被狠狠碾压,怎么能不后天迎头赶上?爱美女性网小编为你奉上最潮最新鲜的... 发布时间:2015-06-10 13:52:04 点击:80

3款简单瘦身粥吃出窈窕好身材

标签: 1、黄豆芝麻粥 黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻,《神农本草经》云:“... 发布时间:2015-06-10 13:51:57 点击:58

燕麦也减肥两道瘦身餐痩一圈

标签: 一、芋头燕麦粥 材料:芋头,燕麦米,蜂蜜。 做法: 1.首先把芋头的皮去掉,然后用水洗干净,并切成块状。 2.将燕麦米洗干净并放进锅中,加入芋头块,再倒入清水一起煮。将锅置... 发布时间:2015-06-10 13:51:50 点击:95

管不住嘴?改变一下进食顺序

标签: 导语:想减肥却总是控制不了食欲,明明不饿却一吃停不下来,吃了N多食物也没有感觉饱?这不一定是自制力差的错,可能只是因为你不会吃。学习几招减肥饮食控制,填满你的饥饿感... 发布时间:2015-06-10 13:51:36 点击:106

教你肉照吃肥照减的秘诀

标签: 导语:吃肉=爆肥?减肥就只能与肉绝缘?照做你就输了!适量吸收优质蛋白质优质脂肪对减肥百利而无一害,就让小编教你如何肉照吃,肥照减。 研究发现,膳食减肥,关键是优质蛋... 发布时间:2015-06-10 13:51:27 点击:180

7天减肥攻略营养充足又减肥

标签: 绿豆苡仁粥 材料: 绿豆20G、苡仁20G 做法: 先要将绿豆和苡仁洗干净,然后用水浸泡一夜;早晨起来时,将绿豆和苡米放到锅里,加入干净的水,用大火烧开,然后慢慢熬煮,到粥变稠... 发布时间:2015-06-10 13:51:18 点击:68

4款减肥粥品享受美味超级燃脂

标签: 1、红豆黑米粥 黑米和红豆的营养价值都很高,含有多种维生素和矿物质,而红豆利尿、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米熬成粥,既能减肥又能消肿。 材料:黑米、红豆、青豆、黄豆... 发布时间:2015-06-10 13:51:09 点击:101

经期减肥运动怎么做?

标签: 月经是成熟女性子宫内膜周期性自行剥落的生理现象。内膜剥落自然有创伤和流血,因此在这时期,女性的身体相对脆弱,饮食起居都要格外注意。运动也要适可而止。然而,经期却是... 发布时间:2015-06-10 13:51:04 点击:100

3款火龙果营养餐帮你减肥

标签: 你听说过火龙果也可以减肥吗?火龙果是我们常见的热带水果之一,也受到很多人的喜爱。那么,火龙果的减肥方法是怎样的呢?有什么方法可以通过火龙果来减肥呢?下面不如就来一... 发布时间:2015-06-07 13:04:58 点击:59

自制水果醋 祛斑又刮脂

标签: 夏天天气炎热,总想来几口饮料,但是碳酸饮料会带来大量热量,此时不防试试用水果醋来代替碳酸饮料,美味消脂,还能祛斑美白哦。下面小编教大家几种自制水果醋的做法,简简单... 发布时间:2015-06-07 13:04:32 点击:117
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知道运动减肥误区 真正达到瘦身目

采用了各式各样的方法来 减肥 瘦身,然而很多人坚持一段时间...

diy水果减肥食谱推荐 轻松瘦出好身

相信很多女性都有这个烦恼,总觉得自己太胖,身材不理想。特...

上班族怎么减肥 6个妙法教你轻松减

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最简单的减肥方法 利用日常零散时

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四个美味粥养颜减肥两不误

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