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9种饱腹食物满足口欲还减肥

标签: 水果类 1.苹果 苹果是少数含有胶质的水果之一,因此苹果可以减慢消化吸收的速度,增强饱腹感。苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰... 发布时间:2015-06-16 10:04:40 点击:77

超美腿女神长泽雅美瘦腿妙招

标签: 还记得长泽雅美在《求婚大作战》里饰演的清纯可爱的吉田礼吗?剧中穿上婚纱的长泽雅美漂亮又高贵,婚纱下掩盖的修长美腿更让无数女性羡慕不已。今天就让我们来看看她的美腿瘦... 发布时间:2015-06-16 10:03:51 点击:194

明星们那些减肥法都靠谱吗?

标签: 导语:近日,播出的韩国有线电视On Style节目《Get it Beauty》中,演员河智苑公开了自己保持美丽的秘诀——低盐零食。明星减肥方法千百种,到底可不科学呢?一起来跟小编扒一扒!... 发布时间:2015-06-16 10:03:07 点击:202

超热门的清体食物减脂又排毒

标签: 想要健康好身材又不想放弃美食?那就来听听四位Cleanfood爱好者的倾情分享,教你在享受美食之余又让身体不肥胖!吃对这些清体食物,减脂又排毒。 先来了解下何谓clean food 所谓干净... 发布时间:2015-06-16 10:02:15 点击:145

针对部位吃!想瘦哪里瘦哪里

标签: 导语:也许经过很多次的失败后,很多MM都不相信饮食可以减肥了。但是,下面小编就要给你打一剂强心剂,其实只要会吃,饮食是真的可以帮你减肥的哦!下面请跟着小编一起了解看看... 发布时间:2015-06-16 10:01:21 点击:76

4种食物助眠减肥让你躺着掉肉

标签: 晚上饿了想吃东西又怕长胖,但是不吃又会因为饿而睡不着?该怎么办呢,快跟着小编去看看什么东西晚上吃既不会胖还能帮助睡眠吧! 温牛奶 乳品中的钙和其他组分,如乳清蛋白可以... 发布时间:2015-06-16 10:00:38 点击:130

对的时间对的地点吃对的零食

标签: 可以少吃 海苔:海苔是数一数二的“富碘食物”,含大量人体必需的矿物质和维生素,氨基酸含量是稻米的5 倍,而且脂肪含量比较低,只有1% ~ 2%。但大多数海苔含盐和味精很高,不... 发布时间:2015-06-16 09:59:56 点击:137

当你节食时你该吃些什么

标签: 导语:膳食纤维是我们摄食中不可缺少的,如果每天摄入足够的膳食纤维还能够有效的预防癌症,保护肠胃等一些疾病。(来源:39健康网) 据我们现在所知道的有很多含有纤维的食物,... 发布时间:2015-06-16 09:59:15 点击:181

学陈意涵用跑步消化负面情绪

标签: 倒立、运动、旅行,挑战自己,在《花儿与少年》播出之后,这些灵动鲜活的标签都成为了粉丝们津津乐道的话题,更有不少人因为看到陈意涵乐观开朗的样子而下定决心开始运动人生... 发布时间:2015-06-10 13:52:25 点击:62

超美腿女神长泽雅美就靠这4招

标签: 想瘦就要正视原原本本的自己! 据说长泽雅美家里放置了大量的全身镜,平时在家里的大部分时间都全裸着,并时常对着镜子观察自己。想来长泽雅美能够拥有众人艳羡的大长腿,必然... 发布时间:2015-06-10 13:52:17 点击:198
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知道运动减肥误区 真正达到瘦身目

采用了各式各样的方法来 减肥 瘦身,然而很多人坚持一段时间...

diy水果减肥食谱推荐 轻松瘦出好身

相信很多女性都有这个烦恼,总觉得自己太胖,身材不理想。特...

上班族怎么减肥 6个妙法教你轻松减

作为久坐的上班族,很多MM一直都处于: 减肥 尚未成功,每天都...

最简单的减肥方法 利用日常零散时

在很多人看来, 减肥 所耗费的精力与时间是巨大的,每天繁忙...

女人练瑜伽的好处 让你全身心放松

在世界各地流行的瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这...

四个美味粥养颜减肥两不误

四个美味粥养颜减肥两不误 玫瑰粥 原料:白米、新鲜玫瑰花、...

李菲儿当众发呆秀美腿挖鼻孔

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